مشروبات تنقص الوزن , المهام التي تفعلها الماء في حياة الانسان

من اهم مشروبات التي تساعد على انقاص الوزن هي الماء يعتبر الماء من المشروبات

التي تحسن صحه الجسم ويساعد الاكثار من شرب الماء على الشعور بالشبع و يزيد

من نسبه السعرات الحراريه التي يحرقها الجسم كما ينصح الاطباء ان يتم شرب الماء قبل

تناول وجبات لخفض الحراره السعرات الحراريه وانقاص الوزن و يجب شرب ما يقارب من 6

الى 12 كوب يوميا ثانيا ماء جوز الهند يعتبر مشروب ماء جوز الهند من المشروبات
المفضله

لدي الكثير من الاشخاص وخاصه في موسم الصيف لانه يحتوي على نسبه عاليه من

الكهارل وذلك دون اضافه سكر و يعمل مشروب ماء جوز الهند على سرعه التمثيل الغذائي

في الجسم و يمد الجسم بالطاقه و يزيد من قوه و حيويه الجسم طول اليوم
يساعد على

فقدان الوزن بشكل اسرع ثالثا عصائر الزبادي تساعد على فقدان الوزن لانه يقلل من الشهيه

وهو غني بالكالسيوم والعديد من المعادن  حيث يعمل على حرق الدهون ويقلل من انتاج الدهون

بالجسم او مشروبات الاخرى  التي تنقص من الوزن هي شاي الزنجبيل مشروب خل التفاح و

عصير الخضروات و الشاي الاخضر و القهوه والشاي الاسود و اليانسون والقرفه

مشروبات تنقص الوزن

المهام التي تفعلها الماء في حياة الانسان

مشروب تنقص الوزن