مشروب طاقة طبيعي , مشروب يتناول قبل التمارين الرياضية

العديد من الاشخاص يتم تناول مشروب الطاقة و هذا خاصه  قبل   التمارين الرياضية لاعطاء الجسم

 

كمية من الطاقة لممارسة الرياضة و من المعروف ان مشروب الطاقة الطبيعى يساعد فزيادة كفاءه

 

الجسم و من اهم المشروبات هى القهوة و هذا للاستمتاع بمذاقة اللذيذ و التمتع و فوائدها حيث انها تعمل

 

علي رفع مستويات الطاقة فالجسم و تساعد علي التركيز و دعم و ظائف الدماغ و من المعروف ان الكفايين

 

هو الكيفية الفعالة لمد الجسم  بالطاقة و هنالك مشروبات  اخري تمد الجسم بالطاقة و هى عظام اللحوم

 

حيث تعد شوربة عظام اللحوم من اكثر مشروبات الطاقة الطبيعية التي يعتمد عليها الرياضيين حيث انها تعتبر

 

مصدر  للبروتينات و تعمل علي سرعة ترطيب الجسم و تمد الجسم من العناصر الغذائية و الاحماض الامينيه

 

والفيتامينات و المعادن و كيفية عمل مشروب الطاقة الطبيعى كالاتى المقادير نص كاس سكر حبتين من الليمون،

 

برتقال ،اربع ملاعق صغار من  المجفف مسحوق الكفائيين  حمض التورين عشبة جينكو بيلوبا  كوبين

 

من الماء المغلى كمية مناسبة من عصير الاجاص  يتم برش الليمون باستعمال المبشرة يتم اضافة السكر بعدها يتم

 

خلطهم جيدا بعدها يتم برش البرتقال استعمال المبشرة يتم خلط الكفائيين و حمض التورين و عشبة جينكو بيلوبا  و

 

يغطي الخليط بالماء و يترك مدة عشر دقيقة بعدها يصفي و يتم اضافة السكر و الليمون حتي و يترك حتي يبرد

 

مشروب طاقه طبيعي

مشروب يتناول قبل التمارين الرياضية

مشروبات الطاقه الطبيعي

 

صورة 8320

 

صورة 8320-1

 

صورة 8320-2