معلومات عن فاكهة الرامبوتان , ماهى فاكهه الرامبوتان

مي طاها

هنالك نوعيات لا عدد لها خلقها الله من الفاكهه لا نعرفها و تعتبر فاكهه الرامبوتان من الفواكة الغير معروفة و نادره الوجود .

فائدة فاكهه الرامبوتان العجيبة
تعتبر فاكهه الرامبوتان احدي الفواكة الغريبة و قد التي لا يعرفها عديدون حول العالم

، و تتواجد هذي الفاكهه عاده فمناطق جنوب شرق اسيا و المناطق الاستوائيه عموما،

وتكون شجرتها متوسطة الحجم. و تشبة فمظهرها الى حد كبير فاكهه الليتشي

ولكنها تتنوع عنها، و تتميز قشرتها الخارجية بأنها ذات طابع يشبة الجلد و تظهر منه بعض النتوءات.

فائدة فاكهه الرامبوتان
تعتبر فاكهه الرامبوتان احدي الفواكة الخارقه (Super fruit) و التي تصنف

ضمن قائمة الأغذيه الأكثر فوائد حول العالم. فما هي الفائدة التي جعلتها تحجز لنفسها مقعدا ضمن هذي القائمة؟

1- مكافحه السمنه و الوزن الزائد
إذ و جد ان فاكهه الرامبوتان فعاله بشكل كبير فخفض كتله الدهون فالجسم

عموما، و يرجع الاسباب =فذلك الى محتوي هذي الفاكهه العالى من الألياف

والماء، ناهيك عن انها تحتوى على كميه قليلة جدا جدا من السعرات الحرارية.

2- مصدر جميل للحديد
تعتبر فاكهه الرامبوتان احدي الفواكة الغنيه بالحديد و الذي يعتبر عنصرا غذائيا ضرورى

جدا لجسم الإنسان، اذ يعتبر تواجد الحديد بالكميات الكافيه امرا ضروريا لنقل

الأكسجين من الرئتين الى مختلف انسجه الجسم، و يسبب نقصة المزيد من الأمراض كفقر الدم او الأنيميا.

3- مفيد للبشره و الشعر
بسبب محتوي فاكهه الرامبوتان العالى من الماء، فإن استهلاك هذي الفاكهه بانتظام

سوف يساعد على الحفاظ على رطوبه الجلد الضرورية، و الحفاظ على

البشره ناعمه و جميلة، كما ان لها تأثيرا رائعا على مظهر و نعومه الشعر!

4- مصدر ممتاز لفيتامين سي
تعتبر هذي الفاكهه مصدرا رائعا لفيتامين سى الهام و الضروري، كما ان استهلاك 10-12 حبة

من هذي الفواكة كفيل بتزويد الجسم بحوالى 75-90 ملليغرام من حمض الأسكوربيك

. و يساهم فيتامين سى المتواجد ففاكهه الرامبوتان خلايا الجسم على مكافحة

أى ضرر ربما يلحق بها، بالإضافه الى انه يساعد على و بسط من عمليات تجميع الحديد فالجسم.

5- تحسين جوده الحيوانات المنوية
إن محتوي هذي الفاكهه العالى من فيتامين سى -كما ذكرنا سابقا- يساعد و بشكل كبير

علي نشأه حيوانات منويه سليمه و صحية، و هذا نظرا لحقيقة ان قلة فيتامين

سى لدي الرجل ربما يسبب ضعفا فالقدره الجنسية و خللا فانتاج الحيوانات المنوية.

وأثبتت بعض الدراسات ان استهلاك فاكهه الرامبوتان بانتظام يحسن من كم و جوده الحيوانات المنويه سوية.

6- مكافحه السرطان
وجدت بعض البحوث و الدراسات التي تم اجراؤها فتايلاند ان فاكهه الرامبوتان تحتوي

علي مضادات اكسده مهمه و متميزه تسمي الفلافونويدات، و يعتقد ان لهذا النوع من مضادات الأكسدة

تحديدا القدره على التقليل من مستويات الكولسترول بالإضافه الى مكافحه متنوع نوعيات السرطانات.

 

معلومة عن فاكهه الرامبوتان



16169 معلومات عن فاكهة الرامبوتان - ماهى فاكهه الرامبوتان مي طاها


معلومات عن فاكهة الرامبوتان , ماهى فاكهه الرامبوتان