الغذاء هو اساس الحياة لا يستطيع الكائنات الحية سواء كانت نباتات او حيوانات او انسان التخلى عن
الغذاء لانة مصدر الحياة و يمد الغذاء الجسم بالطاقة و المغذيات الست و هى الكربوهيدرات و الدهون
والبروتينات و الفيتامينات و المعادن التي تعد جميعها اللازمة لقيام الانشطة اليومية كما تساعد على
المحافظة علي الوزن الصحى و تقليل خطر بسبب بعض الامراض مرض السكر و القلب و امراض السرطان
ويصبح هذا بتناول اكل متنوعة و بكميات مناسبة يوميا كما يشمل السلوكيات و العوامل الاجتماعية التي
تؤثر فاختيار الاكل حيث يحتاج الجسم الي كميات كبرى من الكربوهيدرات لانها تعد المصدر الرئيسي
للطاقة و تشكل المخزون الرئيسى الاكل فجسم الانسان و نمو الجسم و 13 نوع من الفيتامينات
تساعد علي نمو الجسم بشكل كامل و يؤدى استهلاك نظام غذائى صحى اثناء مراحل الحياة الي تجنب
الاصابة بسوء التغذية و الوقاية من خطر الامراض المزمنة و تخرج الاشارة الي ان هنالك تغيير فالعادات
الغذائية و استهلاك الغذاء و هذا عن طريق زيادة انتاج الغذاء المعالج السريع و تغير فانماط الحياه
مقدمه عن الغذاء
أهميه الغذاء فحياة الانسان
مقدمه عن الغذاء
- الغذاء الصحي