مقدمة عن الغذاء , أهمية الغذاء في حياه الانسان

الغذاء هو اساس الحياة لا يستطيع الكائنات الحية سواء كانت  نباتات او حيوانات او  انسان التخلى عن

 

الغذاء لانة مصدر الحياة و يمد  الغذاء  الجسم بالطاقة و المغذيات الست و هى الكربوهيدرات و الدهون

 

والبروتينات و الفيتامينات و المعادن التي تعد جميعها اللازمة لقيام الانشطة اليومية كما تساعد على

 

المحافظة علي الوزن الصحى و تقليل خطر بسبب بعض الامراض مرض السكر و القلب و امراض السرطان

 

ويصبح هذا بتناول اكل متنوعة و بكميات مناسبة يوميا كما يشمل السلوكيات و العوامل الاجتماعية التي

 

تؤثر فاختيار الاكل حيث يحتاج الجسم الي كميات كبرى من الكربوهيدرات لانها تعد المصدر الرئيسي

 

للطاقة و تشكل المخزون الرئيسى الاكل فجسم الانسان و   نمو الجسم  و 13 نوع من الفيتامينات

 

تساعد علي نمو الجسم بشكل كامل و يؤدى استهلاك نظام غذائى صحى اثناء مراحل الحياة الي تجنب

 

الاصابة بسوء التغذية و الوقاية من خطر الامراض المزمنة و تخرج الاشارة الي ان هنالك تغيير فالعادات

 

الغذائية و   استهلاك الغذاء و هذا عن طريق زيادة انتاج الغذاء المعالج السريع و تغير فانماط الحياه

 

مقدمه عن الغذاء

أهميه الغذاء فحياة الانسان

مقدمه عن الغذاء

 

صورة 8795

صورة 8795



 

صورة 8795-1

صورة 8795-1



 

صورة 8795-2

صورة 8795-2



 

 

 

 

  • الغذاء الصحي


مقدمة عن الغذاء , أهمية الغذاء في حياه الانسان