مقدمة عن الغذاء , أهمية الغذاء في حياه الانسان

الغذاء هو اساس الحياة لا يستطيع الكائنات الحيه سواء كانت  نباتات او حيوانات او  انسان التخلي عن

 

الغذاء لانه مصدر الحياة و يمد  الغذاء  الجسم بالطاقة و المغذيات الست و هي الكربوهيدرات و الدهون

 

والبروتينات و الفيتامينات و المعادن التي تعد جميعها اللازمه لقيام الانشطه اليومية كما تساعد على

 

المحافظة على الوزن الصحي و تقليل خطر بسبب بعض الامراض مرض السكر و القلب و امراض السرطان

 

ويصبح هذا بتناول اكل متنوعه و بكميات مناسبه يوميا كما يشمل السلوكيات و العوامل الاجتماعيه التي

 

تؤثر باختيار الاكل حيث يحتاج الجسم الى كميات كبري من الكربوهيدرات لانها تعد المصدر الاساسي

 

للطاقة و تشكل المخزون الاساسي الاكل بجسم الانسان و   نمو الجسم  و 13 نوع من الفيتامينات

 

تساعد على نمو الجسم بشكل كامل و يؤدي استهلاك نظام غذائي صحي اثناء مراحل الحياة الى تجنب

 

الاصابة بسوء التغذيه و الوقايه من خطر الامراض المزمنه و تخرج الاشاره الى ان هنالك تغيير بالعادات

 

الغذائية و   استهلاك الغذاء و هذا عن طريق زياده انتاج الغذاء المعالج السريع و تغير بانماط الحياه

 

مقدمة عن الغذاء

أهمية الغذاء بحياة الانسان

مقدمة عن الغذاء

 

صور

 


 


 

 

 

 

238 views

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.