موضوع عن الصحة والغذاء

آخر تحديث ف7 سبتمبر 2021 الإثنين 11:10 مساء بواسطه امانى غنيم

بحث عن الصحة و الغذاء ,

مقال عن الصحة و الغذاء

العلاقة بين الصحة و الغذاء علاقة متكاملة لان عند تناول غذاء سليم تكون الصحة جيدة بينهما لانهما

مرتبطان ببعضهما البعض و يصبح الحفاظ على توازن الطاقة عبر معادلة الطاقة التي تستهلك من الطعام

والشراب مع الطاقة التي تستعمل من النمو النشاطات اليومية و هذا يساعد على الحفاظ على وزن صحي

ويعتمد تناول الغذاء الصحي على التحكم فكمية و نوع الاكل و الشراب المتناول و يحتاج الجسم الى

الغذاء لاداء و ظائفة بشكل مناسب بما به من النمو و التطور و المحافظة على جسم بينما يؤدى استهلاك

كميات كبار او تناول الاطعمة =التي تؤثر سلبا فجسم الى الاصابة بفرط الوزن من و سوء التغذية هو خطر

الاصابة بالامراض المختلفة كالتهاب المفاصل و السكر و امراض القلب و الاوعية الدموية و السرطان و يجب

الاكثار من شرب المياة و تناول القليل من السكر و الحوم المصنعة و تناول الخضراوات و الفواكة بصفه

مستمرة التقليل من استهلاك الملح و تقليل من تناول الاطعمة =التي تحتوى على الدهون لانها تؤثر

صبايا كيوت