موضوع عن الصحة والغذاء

آخر تحديث ب7 سبتمبر 2020 الإثنين 11:10 مساء بواسطة اماني غنيم

بحث عن الصحة و الغذاء , مقال عن الصحة و الغذاء

 

العلاقه بين الصحة و الغذاء علاقه متكاملة لان عند تناول غذاء سليم  تكون الصحة جيده بينهما لانهما

 

مرتبطان ببعضهما البعض و يصبح الحفاظ على توازن الطاقة عبر معادله الطاقة التي تستهلك من الطعام

 

والشراب مع الطاقة التي تستعمل من النمو النشاطات اليومية و هذا يساعد على الحفاظ على وزن صحي

 

ويعتمد تناول الغذاء الصحي على التحكم بكميه و نوع الاكل و الشراب المتناول و يحتاج الجسم الى

 

الغذاء لاداء و ظائفه بشكل مناسب بما به من النمو و التطور و المحافظة على جسم بينما يؤدي استهلاك

 

كميات كبار او تناول الاطعمة =التي تؤثر سلبا بجسم الى الاصابة بفرط الوزن من و سوء التغذيه هو خطر

 

الاصابة بالامراض المختلفة مثل التهاب المفاصل و السكر و امراض القلب و الاوعيه الدمويه و السرطان و يجب

 

الاكثار من شرب المياه و تناول القليل من السكر و الحوم المصنعه و تناول الخضراوات و الفواكه بصفه

 

مستمره التقليل من استهلاك الملح و تقليل من تناول الاطعمة =التي تحتوي على الدهون لانها تؤثر

 

سلبا على جسم الانسان

 

بحث عن الصحة و الغذاء

مقال عن الصحة و الغذاء

موضوعات عن الصحة و الغذاء