موضوع عن الصحة والغذاء

بحث عن الصحة و الغذاء , مقال عن الصحة و الغذاء

 

العلاقة بين الصحة و الغذاء علاقة متكاملة لان عند تناول غذاء سليم  تكون الصحة جيدة بينهما لانهما

 

مرتبطان ببعضهما البعض و يصبح الحفاظ على توازن الطاقة عبر معادلة الطاقة التي تستهلك من الطعام

 

والشراب مع الطاقة التي تستعمل من النمو النشاطات اليومية و هذا يساعد على الحفاظ على وزن صحي

 

ويعتمد تناول الغذاء الصحي على التحكم فكمية و نوع الاكل و الشراب المتناول و يحتاج الجسم الى

 

الغذاء لاداء و ظائفة بشكل مناسب بما به من النمو و التطور و المحافظة على جسم بينما يؤدى استهلاك

 

كميات كبار او تناول الاطعمة =التي تؤثر سلبا فجسم الى الاصابة بفرط الوزن من و سوء التغذية هو خطر

 

الاصابة بالامراض المختلفة كالتهاب المفاصل و السكر و امراض القلب و الاوعية الدموية و السرطان و يجب

 

الاكثار من شرب المياة و تناول القليل من السكر و الحوم المصنعة و تناول الخضراوات و الفواكة بصفه

 

مستمرة التقليل من استهلاك الملح و تقليل من تناول الاطعمة =التي تحتوى على الدهون لانها تؤثر

 

سلبا على جسم الانسان

 

بحث عن الصحة و الغذاء

مقال عن الصحة و الغذاء

موضوعات عن الصحة و الغذاء