بحث عن الصحة و الغذاء , مقال عن الصحة و الغذاء
العلاقه بين الصحة و الغذاء علاقه متكاملة لان عند تناول غذاء سليم تكون الصحة جيده بينهما لانهما
مرتبطان ببعضهما البعض و يصبح الحفاظ على توازن الطاقة عبر معادله الطاقة التي تستهلك من الطعام
والشراب مع الطاقة التي تستعمل من النمو النشاطات اليومية و هذا يساعد على الحفاظ على وزن صحي
ويعتمد تناول الغذاء الصحي على التحكم بكميه و نوع الاكل و الشراب المتناول و يحتاج الجسم الى
الغذاء لاداء و ظائفه بشكل مناسب بما به من النمو و التطور و المحافظة على جسم بينما يؤدي استهلاك
كميات كبار او تناول الاطعمة =التي تؤثر سلبا بجسم الى الاصابة بفرط الوزن من و سوء التغذيه هو خطر
الاصابة بالامراض المختلفة مثل التهاب المفاصل و السكر و امراض القلب و الاوعيه الدمويه و السرطان و يجب
الاكثار من شرب المياه و تناول القليل من السكر و الحوم المصنعه و تناول الخضراوات و الفواكه بصفه
مستمره التقليل من استهلاك الملح و تقليل من تناول الاطعمة =التي تحتوي على الدهون لانها تؤثر
سلبا على جسم الانسان
بحث عن الصحة و الغذاء
مقال عن الصحة و الغذاء
موضوعات عن الصحة و الغذاء
