من اروع الطبخات الشتوية التي لا تزيد الوزن لان فصل شتاء يعرف بانة يزيد الوزن نتيجة قلة الحركه
وتناولهم نوعيات كميات خطا من الاكل و يوجد هنالك العديد من الاطعمة =الغنية بالطاقة و النشويات و التي لا
تعمل علي زيادة الوزن و تساعد علي تدفئة ففصل الشتاء و لكن بسعرات حرارية اقل و هى شوربه
العدس تعتبر شوربة العدس من اروع و اغلي نوعيات الشربات للجسم لانها تزودة بالعناصر الغذائيه
المختلفة من فيتامينات و معادن و اشهرها هى الحديد و المغنيسيوم، السحلب و هو من الاطعمه
المتناولة باستمرار ففصل الشتاء الارز بالحليب و جبة خفيفة و صحية و مشهورة بالنسبة للكبار و
الصغار غنية بالقيم الغذائية و طبخات اخري كصينية البطاطس فالفرن و الكفتة المشوية و الفريك
باللحمة و مقلوبة اللحمة بالزهرة و الباذنجان و كل نوعيات المحشى و ورق العنب و البسلة الخضراء
والجلاش باللحمة المفرومة و الممبار و المكرونة بالبشاميل
طبخات شتويه بالصور
طبخات تساعد على الدفئه فالبرد
طبخات شتويه بالصور
- اكلات شتوية