الغذاء هو العنصر الاساسي في حياه الانسان والحيوان والكائنات الحيه حيث يزود الغذاء الجسم
بالطاقه والمغذيات الكربوهيدرات والدهون والبروتينات والفيتامينات والمعادن التي تكون لها اهميه
كبيره للقيام بالانشطه اليوميه كما تحافظ على الوزن الصحي وتقليل خطر الاصابه ببعض الامراض
مثل مرض السكر وامراض القلب وغيرها الغذاء اهميه في في حياه الانسان حيث انه مصدر
لحياه
الكائنات الحيه فلا يستطيع البقاء من دونه ويقوم بالعمليات الحيويه التي يقوم بها الجسم الانسان
مثل نمو الحركه بناء الخلايا وتجديدها يزود الجسم بالمناعه وتقليل خطوره الاصابه بالفيروسات وأيضا
و الميكروبات الضاره يزود جسم الانسان من البروتين المسؤول عن بناء الانسجه والعضلات والقوه
العضليه وتجديد الخلايا بها وتساعد الكربوهيدرات بتزويد جسم الانسان بما يحتاجه من الطاقه من
خلال النشويات والسكريات اما الدهون والزيوت تساعد الجسم في توفير وزياده الطاقه و تستخدم
في العزل حراري للجسم ام الالياف الغذائيه علي تاثير حركه الطعام من خلال الجهاز المركزي
بينما
الفيتامينات التي تقوم بالعديد من الوظائف في جسم الانسان مثل انتاج خلايا الدم الحمراء و
عملية
عمليه التنفس والتحكم في العصبيه اما الاملاح المعدنيه فهي تساعد على القيام بوظيفتها بطريقه
مثاليه ونقصها في جسم الانسان يسبب مشاكل صحيه ونفسيه
بحث عن الغذاء
كيفية الحفاظ علي صحتك
بحث عن الغذاء
