عايزه تبقى مليانه تعالى اقولك , خلطات طبيعية للتسمين

فية فتيات كتيرة جسمها نحيف جدا جدا و النحافة دي يمكن تؤدي لاضرار كثيرة او الوفاة و العياذ

 

بالله و بردوا فية ناس بتلجا للادوية و اطباء التغذية و احيانا بتاخدي ادوية و عقاقير بكيفية مش

 

مضبوطة بتيجي نتيجتها بالسلب عليكي فاانا دلوقتي هعرفك علي بعض الطبخات و الوصفات

 

الي هتخليكي جسمك مناسب فشهر بس تابعيني خطوة خطوة و مش تملي من التكرار

 

علشان توصلي لنتيجة روعة بسرعة ذي ما انت عايزة اولا زودي فاكلاتك الي موجود بيها

 

نسبة سعيرات حرارية عالية كالشيكولاتة و العصاير و البلح و الحلويات و المانجو الكاكا و التين

 

والمسليات و يمكن تعملي رياضة رفع الاثقال و تمارين الضغط و دي بتساعد علي بناء  العضلات

 

كلي مهلبية الجلي و قعي بها فاكهة مستوية فاللبن و اخلط علي بعضة و اطهي الجلي معاها

 

او  مشروب الشيكولاتة باللبن و السحلب و القرفة باللبن

خلطات طبيعيه للتسمين

 

عايزة تبقي مليانة تعالي اقولك

خلطة طبيعيه للسمنه

 

صورة 6664

 

صورة 6664-1

 

صورة 6664

• جسم مليانة كيوتا