للمحافظه على صحه اطفالك يجب ان نهتم اهتماما كبيرا بالتغذيه المفيده لصحه الطفل
لان معظم الأطفال يفضلون اكل المطاعم و الوجبات الجاهزه لذا يجب ان نمنع اطفالنا من
الطعام السام و المضر بصحتهم و يجب عند اعداد الطعام لا تقومى بوضع الملح او البهارات كمكعبات الدجاج
قبل الطهى و عدم و ضع كميه كبيره من السكر و من اهم العناصر فو جبه الإفطار اللبن
خالى الدسم او عصير فواكة طازج بالإضافه الى بسكويت او الخبز مع البيض المسلوق او التفاح
والزبادى و يجب الاهتمام التام بوجبه الغداء و يجب ان تحتوى على بروتين مثال اللحوم و الاسماك
بالإضافه الى العصائر الطبيعيه لتقويه جسم الطفل و يحصل على المناعه اما و جبه العشاء تكون
خفيفه كالبطاطس المهروسه و القرنبيط و الخضراوات او عدس مطبوخ او سلمون مغلف
وجبنه قريش و ممكن ان تعطى طفلك و جبات خفيفه و صحيه كمكرونه او ارز مع فاكهه
وأيضا الزبادى و من الممكن عمل المنزلزا له فالمنزل لكى تكون صحية
غذاء الأطفال الصحى ,
وجبات سهله و صحيه للحفاظ على صحه الأطفال
أغذيه للأطفال صحية