الرومان فاكهة معروفة ومشهورة ولذيذة في الطعم يحبها الكبار والصغار يزرع
في ايران ودول البحر الابيض والهند، يمكن ان تاكلها او تعملها عصير وظهر في
الوقت الحالي مساحيق، لونها الخارجي احمر ويليه اللون الاصفر واخيرا انسجة
بيضة تدخل فيها عناصر غذائية مهمة لانسان مثل المعادن والالياف الغذائية،
السعيرات الحرارية اللي فيه قليلة جدا وايضا يحتوي علي نسبة كبيرة من الماء،
فوائد الرومان مهم جدا للمرضي السكر حيث لا يحتوي سعيرات حرارية عالية
ولا دهون ومضاد لاكسدة لذلك مهم جدا للمرضي السكر، تقليل الوزن يحتوي
الرومان علي الياف غيذائية مما تساعد الانسان علي الشبع ولا يحس انه جعان
وبطنه ممتلئة لانه مليء بالماء فعند تناوله وقت الرجيم يمد الجسم بالفيتامينات التي
يحتاجها الانسان ولكن لابد تناوله وقت الرجيم مع نظام غذائي عشان يعطي نتائج مذهلة
فوائد الرمان للرجيم
نتائج اكل الرومان للجسم وعمل الرجيم
فوائد الرمان للرجيم
