فوائد الشاي الاسود , استخدامات للشاي الأسود لم تعرفها قبل كده

كلنا عارفين اي اهمية الشاى الأسود عندنا و عند غيرنا  تنتشر عاده شرب الشاى فالعديد من البلاد يكتسب الشاى الأسود شهره و اسعه فالعالم يساعد الشاى علي تحسين المزاج و جوده النوم

 

يعزز صحه القلب

يحتوى الشاى الأسود علي الكثير من مضادات الأكسده مثل؛ (Theaflavins)، و (Flavonols)، و (Flavan-3-ols)،

ومشتقات حمض (Gallic)، و كل تلك المضادات لها دور فالمحافظه علي صحه القلب و الشرايين حيث تعمل على:

التقليل من مخاطر الإصابه بمرض الترويه القلبية.

تخفيض خطر الإصابه بأمراض القلب الإقفارية.

تقلل من امراض الشرايين التاجيه مثل؛ النوبات القلبية.

واكتشف الباحثون ان الاستهلاك اليومي من 9 غرامات من الشاى الأسود ادي الي انخفاض كبير من عوامل الخطر القلبية

الوعائيه بما فذلك مستويات الدهون الثلاثيه و سكر الجلوكوز فالدم.

 

يساعد فمكافحه السرطان

قد يرتبط استهلاك الشاى الأسود مع الحد من نوعيات معينه من السرطان، حيث يعتبر مصدرا رئيسيا للفلافونويد (Flavonoid)

المعززه للصحه مثل؛ كاتشين (Catechin)، و أبيكتشن (Epicatechin)، و كايمبفيرول (Kaempferol)، و ما يسترين (Myricetin).

 

وكشفت دراسه ان زياده تناول الفلافونويد الموجود فالشاى الأسود يرتبط بانخفاض خطر الإصابه بسرطان البروستاتا، فمراحلة المتقدمة.

يساعد علي تقليل مخاطر مرض السكري

هنالك علاقه بين استهلاك الشاى الأسود و مرض السكرى من نوع  حيث تم اكتشاف فدراسه ما ان الأشخاص الذين تناولوا

الشاى الأسود علي المدي الطويل بمستوي معتدل اي ما يقارب 1-2 كاس فاليوم الواحد، ربما تكون لديهم فرصه اقل للإصابه بهذا النوع من الأمراض بنسبه لا تقل عن 70%

 

فايدة الشاى الأسود

صورة unnamed-file-65