يعتبر الشمندر من الاطعمة =المهمة للجسم حيث انه يحتوي على مزيد من الفائدة التي يحتاجها الجسم و ذلك ما سنوضحة من اثناء ذلك المقال
فائدة عصير الشمندر:
أظهرت المزيد من الأبحاث ان لعصير الشمندر فائدة عديده مذهله لصحتك و لجمالك، و من اهم و أبرز هذة الفائدة التالي:
1. قلة ضغط الدم
يحتوى الشمندر علي مركبات النيترات (Nitrate) و التي تتحول عند هضمها و استهلاكها
إلي اكسيد النترات، و الذي بدورة يعمل علي توسع الشرايين و إرخائها
، و بالتالي قلة ضغط الدم و تسهيلتدفق الدوره الدمويه فالجسم.
2. ابطاء و تيره تقدم مرض الخرف
تبعا لبعض الدراسات فإن النترات الموجوده فعصير الشمندر ربما تحسن تدفق ال
دم الي الدماغ لديكبيرة السن خصوصا، ما ربما يبطئ من و تيره تقدم مرض الخرف و أمراض الدماغ و الأعصاب الأخرى.
3. اعطاءالبشره نضاره فائقة
يعمل عصير الشمندر علي تنقيه الدم من الشوائب و السموم،
الأمر الذي يساهم علي جعل البشره تبدو فاروع مظهر و يزيد من رونقها.
كما يحتوى عصير الشمندر علي فيتامين ج (Vitamin C) الهام لتنقيه البشره و حمايتها من التصبغات الجلدية.
4. تعزيز الطاقه و القدره علي التحمل
من اهميه عصير الشمندر احتوائة علي مركبات النيترات و المنزلالين (Betalain)
، و التي تساعد علي توسعه الأوعيه الدمويه و تحسين تدفق الدم في
الجسم بشكل عام، ما يزيد من النشاط و يرفع ايضا من مستويات الطاقه فالجسم و القدره علي التحمل.
فوائد الشمندر
صورة unnamed-file-595
