تحتاج جميع امرأة حامل ان تراقب نظامها الغذائى لتعرف جميع ما هو مفيد للجنين
وتتناولة و يعتبر اللوز و احد من الاغذيه التي تحتوي علي الڤيتامينات و الدهون
الاساسيه و البروتينات المفيده للمراة الحامل و لكن يجب تناول اللوز بكميات
معتدله ، فالڤيتامينات الموجوده بة من اهم الڤيتامينات لمعالجه مشاكل الجلد
والشعر كما ان فائدة للحامل انه غني بالدهون الاساسية و الكربوهيدرات كما
انة غنى بالحديد الذي يقوي من مناعه الجنين و يحافظ علي قلبة صحيا كما ان
تناولة يحسن من ذاكره المرأة الحامل ،و يحتوي علي حمض الفوليك الذي ينمى
عصب الجنين ،و يحد من سكر الدم كما يحد من الالتهابات ، كما انه ينظم من ضغط
الدم لذا ينصح بتناولة خلال فتره الحمل و لكن بكميات معتدلة لان كثره تناولة يؤدى
الي الولاده المبكره كما يجب استشاره طبيبك قبل تناوله.
مميزات اللوز للجنين
فائدة اللوز للحامل
فوائد اللوز للحامل
صورة 4453
صورة 4453-1
صورة 4453-2
