الكثير من الاشخاص يتم تناول مشروب الطاقه وذلك خاصه قبل التمارين الرياضيه لاعطاء الجسم
كميه من الطاقه لممارسه الرياضه ومن المعروف ان مشروب الطاقه الطبيعي يساعد في زياده كفاءه
الجسم ومن اهم المشروبات هي القهوه وذلك للاستمتاع بمذاقه اللذيذ والتمتع وفوائدها حيث انها تعمل
على رفع مستويات الطاقه في الجسم وتساعد على التركيز ودعم وظائف الدماغ ومن المعروف ان
الكفايين
هو الطريقه الفعاله لمد الجسم بالطاقه وهناك مشروبات اخرى تمد الجسم بالطاقه وهي عظام اللحوم
حيث تعد شوربه عظام اللحوم من اكثر مشروبات الطاقه الطبيعيه التي يعتمد عليها الرياضيين حيث
انها تعتبر
مصدر للبروتينات وتعمل على سرعه ترطيب الجسم وتمد الجسم من العناصر الغذائيه والاحماض الامينيه
والفيتامينات والمعادن و طريقه عمل مشروب الطاقه الطبيعي كالاتي المقادير نصف كوب سكر حبتين من
الليمون،
برتقال ،اربع معالق صغيره من المجفف مسحوق الكفائيين حمض التورين عشبه جينكو بيلوبا كوبين
من الماء المغلي كميه مناسبه من عصير الاجاص يتم برش الليمون باستخدام المبشره يتم اضافه
السكر ثم يتم
خلطهم جيدا ثم يتم برش البرتقال استخدام المبشره يتم خلط الكفائيين و حمض التورين وعشبه
جينكو بيلوبا و
يغطى الخليط بالماء و يترك لمده عشر دقائق ثم يصفى و يتم اضافه السكر والليمون
حتى ويترك حتى يبرد
مشروب طاقة طبيعي
مشروب يتناول قبل التمارين الرياضية
مشروبات الطاقة الطبيعي
