معلومات عن فاكهة الرامبوتان , ماهى فاكهه الرامبوتان

هنالك نوعيات لا عدد لها خلقها الله من الفاكهه لا نعرفها و تعتبر فاكهه الرامبوتان من الفواكة الغير معروفه و نادره الوجود .

فائدة فاكهه الرامبوتان العجيبة


تعتبر فاكهه الرامبوتان احدي الفواكة الغريبه و قد التي لا يعرفها كثيرون حول العالم

، و تتواجد هذة الفاكهه عاده فمناطق جنوب شرق اسيا و المناطق الاستوائيه عموما،

وتكون شجرتها متوسطه الحجم. و تشبة فمظهرها الي حد كبير فاكهه الليتشي

ولكنها تتنوع عنها، و تتميز قشرتها الخارجيه بأنها ذات طابع يشبة الجلد و تظهر منة بعض النتوءات.

فائدة فاكهه الرامبوتان


تعتبر فاكهه الرامبوتان احدي الفواكة الخارقه (Super fruit) و التي تصنف

ضمن قائمه الأغذيه الأكثر فوائد حول العالم. فما هى الفائدة التي جعلتها تحجز لنفسها مقعدا ضمن هذة القائمة؟

1- مكافحه السمنه و الوزن الزائد


إذ و جد ان فاكهه الرامبوتان فعاله بشكل كبير فخفض كتله الدهون فالجسم

عموما، و يرجع الاسباب =فذلك الي محتوي هذة الفاكهه العالى من الألياف

والماء، ناهيك عن انها تحتوى علي كميه قليله جدا جدا من السعرات الحرارية.

2- مصدر جميل للحديد


تعتبر فاكهه الرامبوتان احدي الفواكة الغنيه بالحديد و الذي يعتبر عنصرا غذائيا ضرورى

جدا لجسم الإنسان، اذ يعتبر تواجد الحديد بالكميات الكافيه امرا ضروريا لنقل

الأكسجين من الرئتين الي مختلف انسجه الجسم، و يسبب نقصة المزيد من الأمراض كفقر الدم او الأنيميا.

3- مفيد للبشره و الشعر


بسبب محتوي فاكهه الرامبوتان العالى من الماء، فإن استهلاك هذة الفاكهه بانتظام

سوف يساعد علي الحفاظ علي رطوبه الجلد الضرورية، و الحفاظ على

البشره ناعمه و جميلة، كما ان لها تأثيرا رائعا علي مظهر و نعومه الشعر!

4- مصدر ممتاز لفيتامين سي


تعتبر هذة الفاكهه مصدرا رائعا لفيتامين سى الهام و الضروري، كما ان استهلاك 10-12 حبة

من هذة الفواكة كفيل بتزويد الجسم بحوالى 75-90 ملليغرام من حمض الأسكوربيك

. و يساهم فيتامين سى المتواجد ففاكهه الرامبوتان خلايا الجسم علي مكافحة

أى ضرر ربما يلحق بها، بالإضافه الي انه يساعد علي و بسط من عمليات تجميع الحديد فالجسم.

5- تحسين جوده الحيوانات المنوية


إن محتوي هذة الفاكهه العالى من فيتامين سى -كما ذكرنا سابقا- يساعد و بشكل كبير

علي نشأه حيوانات منويه سليمه و صحية، و هذا نظرا لحقيقه ان قلة فيتامين

سى لدي الرجل ربما يسبب ضعفا فالقدره الجنسيه و خللا فانتاج الحيوانات المنوية.

وأثبتت بعض الدراسات ان استهلاك فاكهه الرامبوتان بانتظام يحسن من كم و جوده الحيوانات المنويه سوية.

6- مكافحه السرطان


وجدت بعض البحوث و الدراسات التي تم اجراؤها فتايلاند ان فاكهه الرامبوتان تحتوي

علي مضادات اكسده مهمه و متميزه تسمي الفلافونويدات، و يعتقد ان لهذا النوع من مضادات الأكسدة

تحديدا القدره علي التقليل من مستويات الكولسترول بالإضافه الي مكافحه متنوع نوعيات السرطانات.

 

معلومة عن فاكهه الرامبوتان