البروتينات في الغذاء , اهمية تناول البروتينات

يقوم الكل بتناول اي اطعمة دون معرفة فوائدها .

ومن اهم العناصر و التغذية هي البروتينات و التي تمد الجسم بطاقة جبارة و تعمل على بناء الكتلة العضلية بشكل سليم.

والبروتينات كاللحوم و الاسماك بانواعها و لحوم الدجاج و ايضا البيض و اللبن و الجبن اما بخصوص البروتين النباتى كالعدس.

البروتينات في الغذاء , اهمية تناول البروتينات

البروتين في الاغذيه

 

صورة البروتينات في الغذاء , اهمية تناول البروتينات

صور

 

صورة البروتينات في الغذاء , اهمية تناول البروتينات

 

376 views