الغذاء الصحي اليومي , كيف يكون غذائنا صحي

يدعونا الاطباء دوما الى تناول اكل صحي حتى نحافظ على صحتنا من الامراض التي تهاجمها .

فاذا قمنا بتناول فطار صحي كالزبادي لا و البيض المسلوق مع كاس لبن او عصير .

وتناولنا الغداء بشكل صحي فقمنا بتناول البروتين و الخضار بشكل اكبر و قللنا من النشويات و قبل البدء في الغداء تناولنا السلطة و الشوربة .

الغذاء الصحي اليومي , كيف يصير غذائنا صحي

الاغذية الصحية اليوميه

صورة الغذاء الصحي اليومي , كيف يكون غذائنا صحي

صور

 

 

 

صورة الغذاء الصحي اليومي , كيف يكون غذائنا صحي

1٬025 views