كلنا عارفين ان فيتامين eدة زى ما لية فائدة لية اضرار كتيرة لفيتامين هـ ان يؤثر علي الصحه المعرفيه و المخاطر الخطيره المحتمله لتناول مكملا غذائيا فحاله كنت تعانى من بعض المشكلات الصحية.
فيتامين هـ غير امن علي الأرجح اذا اخذ عن طريق الفم بجرعات عاليه خاصه مرضى القلب او السكرى فتشير بعض
الأبحاث الي ان الجرعات العاليه ربما تزيد من فرص الوفاة، و قد تسبب اثارا جانبيه خطيره اخرى.
فيتامين هـ ربما يزيد من فرصه الإصابه بسكته دماغيه خطيره تسمي السكته النزفيه و التي تنزف فالمخ،حيث تخرج بعض
الأبحاث ان تناول فيتامين هـ بجرعات تتراوح بين 300 و 800 و حده دوليه يوميا ربما يزيد من فرصه الإصابه بهذا النوع
من السكته الدماغيه بنسبه 22٪.
فيتامين هـ ربما يزيد من فرصه الإصابه بسرطان البروستاتا ،تشير بعض الأبحاث الي ان تناول كميات كبيره من الفيتامينات
المتعدده بالإضافه الي مكملات منفصله من فيتامين هـ ربما يزيد بالفعل من فرصه الإصابه بسرطان البروستاتا لدي بعض الرجال.
يمكن ان تسبب الجرعات العاليه كذلك غثيان و إسهال و تشنجات فالمعده و إرهاق و ضعف و صداع و عدم و ضوح الرؤيه و الطفح الجلدى و الكدمات
ضرر فيتامينات e
صورة unnamed-file-59
