اكلات للنفاس بالصور , اهم الوجبات بعد الولادة

النفاس هو الفترة التي بعد الولادة مباشرة و ينزل خلالها الدم كفترة الحيض او الدوره

الشهرية و يستمر مدة 40 يوما تحتاج المراة ففترة النفاس الي رعايتها نفسيا و صحيا

و الغذائيه لتستعيد الام عافيتها و صحتها لذا تحتاج الام ففترة النفاس الي طبخات معينة

لتغذيتها و تقويتها لكى تستطيع الام ان ترضع ابنها بجانب تناول المشروبات العشبيه الدافئة

و من اهم الطبخات هى العصيدة الكويتيه عبارة عن طبق حلو و يحتوي علي الطحين و الدهون

والسكر ودبس الرمان بدلا من السكر و المرقوق الكويتى و عبارة عن طبق غني بالخضروات

ورقه اللحمة البروتين اللازم لتقوية المراة ففترة النفاس و تغذيتها و ايضا الحشدة بالحليب

و هذا لتنظيف الرحم و تقوية عظام الام و يجب تناول الكراوية و اليانسون و الحلبة و يجب تناول

الفواكة و الخضروات و تناول الارز و الخبز و الحبوب الكاملة و يمكنها كذلك تناول التونة و البيف

و اللانشون و تناول كذلك الاسماك و شوربة لسان العصفور و يجب ان تتناول شوربة الخضار

طبخات للنفاس بالصور

صورة 8775

صورة 8775-1

صورة 8775-2

صورة 8775-3

صورة 8775-4

صورة 8775-5

صورة 8775-6

صورة 8775-7

صورة 8775-8

صورة 8775-9

صورة 8775-10

صورة 8775-11

صورة 8775-12