الزنك في الطعام , اهم الاطعمة التي تحتوي علي الزنك

يحتاج جسم الانسان الى عناصر عدة حتى يتستطيع القيام بوظائفة باكمل و جة .

ومن اهم هذة العناصر هو الزنك فالعديد منا يسمع عن الحديد الكالسيوم العناصر المشهورة و لكن الزنك نادرا ما نجد احد يعرف الاطعمة =التي تحتوى على الزنك و مدى فائدة .

ومن اهم هذة الاطعمة =الثوم و الفلفل الالوان و المشمش فلابد الاكثار من الاطعمة =التي تحتوى على الزنك و خاصة الاطفال .

الزنك فالاكل , اهم الاطعمة =التي تحتوى على الزنك

الزنك فالاطعمه

صورة 8791

صورة 8791



 

 

صورة 8791-1

صورة 8791-1



 

  • الزنك فىالإطعمة


الزنك في الطعام , اهم الاطعمة التي تحتوي علي الزنك