يعتبر بسكويت الشوفان من الحلويات سهل تحضيرها و مناسبة للرجيم لانقاص الوزن الزائد و غير مكلفه
ويعتبر الشوفات من الحبوب المغذية و الغنية بالبروتينات التي تمد الجسم بالطاقة و فنفس الوقت
يصبح فقيرا بالسعرات الحرارية بجانب مذاقة اللذيذ و كيفية تحضير بسكويت الشوفان للرجيم كالاتي
اولا المقادير ثمن ملعقة كبار من الشوفان، كاس من الدقيق نخاله، ربع كاس دقيق ابيض ،واحد بيضه
معلقة صغار فانيليا، 2 ملعقة صغار زيت الذره، ملعقة صغار بيكنج باودر، 2 ملعقة صغار قرفة مطحونه
نصف كاس سكر دايت، نص كاس لبن خالى الدسم من الحليب و كيفية تحضيرة كالاتي يتم خلط الدقيق
الابيض و دقيق النخالة و البيكنج باودر و القرفة و السكر فاناء يتم و ضع البيض و الزيت و الفانيليا فاناء
اخر و يتم خلطهم جيدا بعدها يتم خلط جيدا علي بعضهما حتي تصبح شكل عجينة لينة يتم و ضع و رق
الزبدة فصينية فالفرن و يتم تحضير طبخات صغار من العجينة بعدها تدخل الي الفرن علي نار هادئه
لمدة عشرون دقائق بعدها بعد هذا يترك ليبرد بعدها يتناول
بسكويت الشوفان للرجيم
حبوب مشبعة و مغذية و غنية بالبروتينات
بسكويت الشوفان للرجيم
صورة 8348
صورة 8348-1
صورة 8348-2
صورة 8348-3
