خطوات للحصول على بشرة صحية , طرق العنايه بالجسم
للوصول الى الجمال اللازم و بشرة صحية يجب اتباع بعض الخطوات اولها النوم يجب
الحصول على الراحة الكافية للجسم و النوم لساعات من سبع الى تسع ساعات يوميا
لان عدم النوم بوثر على صحة الجسم و يقلل التركيز و شرب كميات كافية من الماء و
السوائل و تناول العصائر الطبيعية و الاستحمام بمياة باردة لينشط الدورة الدموية و لعلاج
الشيخوخة و التخلص من التهابات الجسم و استعمال كريمات مرطبة للبشرة و استخدام
مقشرات الجسم و الماسكات للاعتناء بالبشرة و استعمال فرشاة خاصة بالجسم و
التعرض لاشعة الشمس و استعمال المنتجات المزودة بالكولاجين و تناول الاكل الصحي
الغنى بالبروتين و ممارسة الانشطة الرياضية التي تنشط الدورة الدموية و الحرص علي
الكشف الدورى و التخلص من شعر الجسم بكيفية صحيحة و استعمال الصابون المطهر
للبشرة الغنى بالمعادن الضروريه
طرق العنايه بالجسم
خطوات للحصول على بشرة صحيه
كيفية الاعتناء بالاجسام
صورة 6093
صورة 6093-1
صورة 6093-2
