عصير الافوكادو بالحليب , مشروبات تعادل وجبات غذائية

يعرف الافوكادو انه من  اشهر الفواكة المعروفة فوائدها حيث انه يدخل فية الكثير من

 

السلطات و الاغذية و يطلق علي الافوكادو البرسيه  او كمثري القاطونة و فبعض البلدان

 

يتم استبدال اللحوم بالافوكادو نظرا لاحتوائها علي الفيتامينات و المعادن الهمة حيث ان ثمره

 

الافوكادو تحافظ علي صحة القلب و الاوعية الدموية و التحكم فضغط الدم و تنظيم نسبه

 

السكر فالدم و تحافظ علي صحة العيون و يوجد فيها كمية من البروتينات الدهنية المشبعه

 

و تعمل علي تخفيض الوزن كما ان الافوكادو يحتوى علي الكالسيوم و البوتاسيوم و المغنيسيوم

 

والزنك و الحديد و النحاس و المنجنيز و يحتوى الالياف الطبيعية و الفسفور لذا تعتبر الافوكادو و جبه

 

غذائية متكاملة و يعتبر عصير الافوكادو بالحليب علاج طبيعى لارتفاع ضغط الدم لاحتوائة علي نسبه

 

كبار من البوتاسيوم و يعمل علي الوقاية من الالتهابات و الحفاظ علي صحة القلب و كيفية تحضير

 

عصير الافوكادو بالحليب هى يتم تقطيع الافوكادو و يتم اخراج البذور منة يتم اضافة و يتم تقطيع

 

الافوكادو و و ضعة فالخلاط و يضاف الية السكر و الحليب علي حسب الرغبة و مكعبات من الثلج

 

تخلط المكونات بعدها يشرب و هو  بارد

 

عصير الافوكادو بالحليب

مشروبات تعادل و جبات غذائية

عصائر الافوكادو بالحليب

 

 

صورة 8850

صورة 8850



 

 

صورة 8850-1

صورة 8850-1



 

صورة 8850-2

صورة 8850-2



 

 


عصير الافوكادو بالحليب , مشروبات تعادل وجبات غذائية