غذاء صحي يومي , امثلة لتغذية صحية

يعانى البعض من مشاكل صحية و يود الحصولىعليىصور لاغذية صحية يا يتناولها حتى تتحسن صحتة و يتخلص من الوزن الزائد الذي يعانى منه.


فهنالك الكثير من الامثلة التي تعانى من احلى الاطعمة =الصحية و التي تحتوى على كل العناصر التي يحتاجها الجسم.


فالبطعام الصحى و الرياضة نقى انفسنا من مخاطر الاصابة بالامراض و نحمى اجستمنا من السمنة المفرطة .

غذاء صحى يومي , امثلة لتغذية صحيه

اغذية صحية يوميه

 

صورة 8430

 

 

صورة 8430-1

 

• جدول الغذاء الصحي اليومي