يعتبر البرتقال من اهم الفواكة الشتويه و اشهرها فبلاد كثيره جدا جدا فهو من اهم الموالح،
و يعتبر البرتقال من الفواكة التي تحتوي علي قيمه غذائيه كبيره و فائدة كثيره للناس و لكن
ينصح بة بشكل خاص للمرأة الحامل حيث يحتوي علي فائدة كبيره لها حيث انه يحتوي على
نسبه كبيره من المياه التي ترطب جسد المرأة الحامل ،و يحتوي علي ڤيتامين c الذي يعمل
علي امتصاص الحديد فالجسم كما ان ذلك الڤيتامين يعمل علي منع تلف الخلايا ،و هو غنى
بالالياف ،و الڤيتامينات ،و العناصر الغذائية القيمه ،و المعادن كما انه لا يسبب زياده الوزن لانة لا
يحتوي علي السعرات الحراريه العاليه ،و بسبب نسبه المياه الكبيره فالبرتقال فانة يقي الحامل
من الامساك الشائع ففتره الحمل، لذا هو من اهم الفواكة التي ينصح فيها الحامل.
اهم الفواكة الشتويه للحامل
فائدة البرتقال للحامل
فوائد البرتقال للحامل
صورة 4682
صورة 4682-1
صورة 4682-2
