فوائد الشاي الاسود , استخدامات للشاي الأسود لم تعرفها قبل كده

كلنا عارفين اي أهميه الشاي الأسود عندنا وعند غيرنا  تنتشر عادة شرب الشاي في الكثير
من البلاد يكتسب الشاي الأسود شهرة واسعة في العالم يساعد الشاي على تحسين المزاج وجودة
النوم

يعزز صحة القلب

يحتوي الشاي الأسود على العديد من مضادات الأكسدة مثل؛ (Theaflavins)، و(Flavonols)، و(Flavan-3-ols)،

ومشتقات حمض (Gallic)، وجميع تلك المضادات لها دور في المحافظة على صحة القلب والشرايين حيث
تعمل على:

التقليل من مخاطر الإصابة بمرض التروية القلبية.

تخفيض خطر الإصابة بأمراض القلب الإقفارية.

تقلل من أمراض الشرايين التاجية مثل؛ النوبات القلبية.

واكتشف الباحثون أن الاستهلاك اليومي من 9 غرامات من الشاي الأسود أدى إلى انخفاض كبير
من عوامل الخطر القلبية

الوعائية بما في ذلك مستويات الدهون الثلاثية وسكر الجلوكوز في الدم.

يساعد في مكافحة السرطان

قد يرتبط استهلاك الشاي الأسود مع الحد من أنواع معينة من السرطان، حيث يعتبر مصدرًا
رئيسيًا للفلافونويد (Flavonoid)

المعززة للصحة مثل؛ كاتشين (Catechin)، وأبيكتشن (Epicatechin)، وكايمبفيرول (Kaempferol)، ومايسترين (Myricetin).

وكشفت دراسة أن زيادة تناول الفلافونويد الموجود في الشاي الأسود يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بسرطان
البروستاتا، في مراحله المتقدمة.

يساعد على تقليل مخاطر مرض السكري

هناك علاقة بين استهلاك الشاي الأسود ومرض السكري من نوع  حيث تم اكتشاف في دراسة
ما أن الأشخاص الذين تناولوا

الشاي الأسود على المدى الطويل بمستوى معتدل أي ما يقارب 1-2 كوب في اليوم الواحد،
قد تكون لديهم فرصة أقل للإصابة بهذا النوع من الأمراض بنسبة لا تقل عن 70%

فايده الشاي الأسود