رجيم بدون تعب , فوائد الماء للرجيم

زياده الوزن و كثره الدهون من اكثر المشكلات التي تواجة الأفراد المصابون

بالسمنه و تراكم الدهون و التي تعوق حياتة الشخصيه و العمليه لانة لا يستطيع

القيام بالأعمال المطلوبه منة لانة يعاني من صعوبه الحركه و المشي فزياده الوزن

وكثره الدهون يصبح له عوامل كثيره و مختلفه من فرد لآخر و فقا لطبيعة

جسدة فهنالك العديد من الأشخاص ربما يصبح تراكم الدهون بسبب عوامل

الوراثه التي ربما يرثها عن طريق جينات الوراثه من الوالدين او الأقربون

والبعض الآخر من سبب السمنه لدية هو عدم الحركه مع الأكل الكثير

وعدم المشي و قله تناول شرب الماء ، لذا فإن عمليه التخسيس تحتاج الى

تقليل كميات الأكل و البعد عن الدهون و عن النشويات و كثره شرب الماء و مع

المشي كثير يوميا مدة نص ساعه و الي جانب هذا فإن الانتظام فشرب

الماء صباحا قبل الافطار و قبل تناول جميع الوجبات فهذا يقلل الدهون

رجيم بدون تعب

فائدة الماء للرجيم

فوائد المياة للرجيم

 

صورة 4788

 

صورة 4788-1

 

صورة 4788-2