تعتبر الفواكة المجففة من اكثر المنتجات المنتشره فكل دول العالم تقريبا
وذلك لطعمها اللذيذ و فوائدها الصحيه و الفواكة المجففة هي فواكة تم تقليص
حجمها باستخراج المياة منها و لكنها ما زالت محتفظه بعناصرها الغذائيه القيمة
وواحده من هذة الفواكة هو المشمش المجفف الذي يحتوي علي الكالسيوم
والفوسفور و البوتاسيوم و الكثير من الڤيتامينات و له العديد من الفائدة الصحية
حيث يكتوي علي عنصر الحديد و المعروف بمكافحتة بمرض فقر الدم او ما يعرف
بالانيميا ،و يعمل علي معالجه الامساك كما انه يحسن من عمليه الهضم لذلك
ينصح بتناولة قبل البدء فتناول الاغذيه كما انه يعمل علي خفض درجه حرارة
الجسم المرتفعه ، و بالنسبه لصحه البشره فهو يعالج حروق الشمس و الاكازيما و يحل
مشاكل حب الشباب التي تعتبر معاناه لدي الكثيرين و يقوي من النظر و يقلل من الربو.
احدي الفواكة المجففة صحة
فائدة المشمش المجفف
فوائد المشمش المجفف
صورة 4564
صورة 4564-1
صورة 4564-2
