يعد الثوم من الاطعمة =التي لها فائدة عديده و متنوعة يجب التعرف عليها و اليوم و من اثناء ذلك الموضوع الشيق سنتعرف سويا علي بعض فائدة الثوم المزهله
1- فقدان الوزنيساعد طعام الثوم فالصباح علي تحفيز الإنزيمات الهضمية،
وينظم الشهية، و يقى من مشكلات البطن كالإسهال، ما يساعد بدورة علي فقدان السمنه
2- مضاد حيوييعد الثوم من احد المضادات الحيويه الطبيعيه الفعالة، لاحتوائه
علي ما ده الأليسين و الألين و الأجيون، التي تدخل فتركيب المضادات الحيوية،
ما يعطي الجسم بالطاقة، و عند تناولة علي الريق يساعد علي منع النشاط الجرثومي
فى الأمعاء، و ايضا يحمى من نزلات البرد و السعال.
اقرا ايضا: فائدة و أضرار الثوم.. كم فصا تحتاجة يوميا؟
3- مفيد للضغط العالي يحتوى الثوم علي مركبات حيويه كالكبريت،
والأليسين، و ديليل ثاني كبريتيد، و ديسيليل و تريسولفيد، ما يساعد في
تنظيم مستوي ضغط الدم.
4- التخلص من السموميساعد مركب السلفيدريل المتوفرة فالثوم
فى ازاله المواد السامه من الجسم، و خاصه فحاله تناول و جبه عشاء ثقيلة،
يجب اكلة فاليوم الاتي للتخلص من السموم، و الطفيليات و الديدان
.5- الدهونتقول الدكتوره شيلبا ارورا ان دى اخصائيه التغذيه و الأخصائيه في
مجال العلاج بالخلايا الحيوية، ان تناول الثوم الخام فالصباح، علي معده فارغة
قد يصبح مفيدا جدا جدا لترتيب الدهون فالجسم، و يحسن مستويات الكوليسترول.
6- مفيد للجهاز التنفسيتشير الدراسات الي ان الثوم بخصائصة الفعالة، يساعد فالوقاية
من السل، و الالتهاب الرئوي، و التهاب الشعب الهوائية، و الربو، و ايضا السعال الديكي
.كيفية طعام الثوم علي الريقيتم تناول فص من الثوم كالكبسولات، عن طريق تقطيعه
إلي قطع صغيره بعدها بلعه، مع كاس من المياه، لزياده عمليه التمثيل الغذائي،
وذلك لأن مضغة يسبب رائحه نفاذة، من الصعب التخلص منها.الأضرار
فوائد تناول الثوم علي الريق
صورة 16262
