فيتامين ب لاغنى عنة تعرف على فائدة الرائعه, فائدة فيتامين ب,
فوائد فيتامين ب
الفيتامينات لها اهميه كبيره فالحفاظ على صحه الإنسان،
فيمثل نقص اي نوع من نوعيات الفيتامينات مشكله كبيره تؤثر
على صحه الإنسان بشكل عام، و يعتبر فيتامين ب و احدا من
أهم الفيتامينات للجسم و الذي يتواجد بأشكال مختلفة
فيوجد منة ب ١٢ و ب ٦ ، ب ٣ ، ب ١ و غيرها من نوعيات فيتامين ب
والذى ممكن الحصول علية من اثناء التغذيه السليمة
وتناول الأطعمه التي تحتوى على ذلك الفيتامين و التي
نجد منها اللحوم و الفواكة و الأسماك و البقوليات و غيرها من الأطعمه الاخري.
يمثل فيتامين ب اهميه كبيره لكل انسان، فهو يعمل على تقوية
جهاز المناعه و اجتناب الإصابه بالأمراض المختلفة، كما انه مصدر للطاقة
ويساعد على تقويه الجسم و التخلص من الضعف و التشتت،
كما انه يعزز من عمليه الشبع و يساعد على تسهيل عمليه الهضم للطعام،
فهو من اروع الفيتامينات و أهمها و الذي يقوم الأطباء بصرفة كدواء شراب
او حقن حسب العمر و هذا لتقويه الجسم و حمايتة من
اى مخاطر مرضيه ربما تحدث عن نقصة فالجسم.