مميزات لعب الرياضة , فوائد ممارسة الرياضة

تعتبر الرياضه من اهم الحاجات التي يجب ان نخصص لها و قت معين فيومنا لما

 

لها من فائدة كثيره علي الجسم و صحه و الصحه النفسيه كذلك لان الراضه لها الفوائد

 

الكبيره علي صحه القلب و العضلات حيث ان ابسط الفائدة الصحيه هو الحصول على

 

اللياقه البدنيه ، فالانسان اللائق بدنيا يستطيع القيام بالعديد من المهام كحمل اوزان

 

اثقل ، كما ان الرياضه تساعد علي التخلص من الدهون الزايده فالجسم مما يقلل

 

من و زن الجسم و الحصول علي جسم انحف و رائع ، تقوي الرياضه من عضلات الجسم

 

، كما ان لها فائدة نفسيه حيث ان الانسان الذي يمارس الرياضه يصبح لدية ثقة فى

 

نفسة اكبر من غيرة كمان انه يصبح سعيدا لانة خصص حزء من يومة فشيئ

 

مفيد ، لذا ينصح بممارسه الرياضه حتي و ان كانت الجري نص ساعه جميع يوم.

 

مميزات لعب الرياضة

فائدة ممارسه الرياضة

 

فوائد ممارسه الرياضة

 

صورة 4699

 

صورة 4699-1

 

صورة 4699-2