كيف تعتنين بنفسك , اهمية العناية بالنفس من هنا

من المعروف ان الاهتمام النفس من المهام التي من الممكن

 

ان تشغل بال العديد من الاشخاص و من المعروف ان يجب على

 

كل الانسان ان يهتم بنفسة و يعتنى ية و بجمالة الخارجي و العناية

 

الصحيه من الداخل و هنا سوف نتكلم عن النعايه و الاهتمام بالنظافة

 

و النفس عامه  و اولا يجب الحفاظ علي نظافه الجسم و الاستحمام

 

يوميا لتخلص من العرق و الرواسب التي من الممكن ان تتراكم على

 

الجسم و من الممكن ان تؤثر علية بالسلب و ذلك نجد ان الاهتمام

 

بنظافه الجسم و التخلص من الرائحه الكرهة و التي من الممكن ان

 

يتعرض اليها الانسان فيومة من الحاجات التي تبعث بالراحه النفسية

 

و الجسدية  و كذلك اختيار الملابس المريحه و التي من الممكن ان

 

يشعر الانسان بالراحه عند ارتدائها و هي الملابس المصنوعه من القطن

 

و الابتعاد عن الاطعمة =المضره بالجسم و التي من الممكن ان تؤثر

 

علي صحه الجهاز الهضمي و من الممكن ان تضعف الصحة عامه

كيف تعتنين بنفسك،

اهميه العنايه بالنفس من هنا

طريقة العنايه بالنفس

صورة 9648

صورة 9648-1

صورة 9648-2