فصول السنة جميعا نعرف ان فصول السنة اربعة فصول لكل فصل عامل رئيسي يوثر علينا بشكل سلبي و اليوم و من اثناء ذلك الموضوع سنتعرف سويا كيف يؤثر الخريف علي الصحة
فصل الخريف يعرف فصل الخريف بأنة الفصل من السنه التي
تبدا فية درجات الحراره بالانخفاض تدريجيا، و هو الموسم الذي يفصل
بين فصل الصيف و الشتاء، و أحيانا يطلق علية فصل السقوط لأن اوراق
الأشجار تبدا بالتساقط فهذا الوقت من السنة، كما يرتبط مفهوم
الخريف باللغات الأوروبيه بموسم حصاد المحاصيل، كما ان الخريف في
كثير من الثقافات يتميز كغيرة من الفصول بطقوس و شعائر معينة
ومهرجانات تتمحور حول اهميه ذلك الموسم بإنتاج الغذاء، و تبدا الحيوانات
بجمع الاكل استعدادا لفصل الشتاء ايضا، كما تهاجر الكثير من الطيور باتجاه
خط الاستواء هربا من درجات الحراره المتناقصة، و لكن التساؤل الذي يدور في
بال الكثيرين، كيف يؤثر الخريف علي الصحة، و ذلك ما سيتم الحديث عنة فهذا المقال
.[١] كيف يؤثر الخريف علي الصحه و فالإجابه عن سؤال كيف يؤثر الخريف علي الصحة،
فإن الخريف يساهم بقله التعرض لأشعه الشمس، مما يسبب انخفاض نسبه فيتامين D
فى الجسم، كما يقلل من مستويات هرمون السيروتونين، الذي يعد هرمون مهم كونة يؤثر
علي المزاج و الشهيه و النوم، و يزيد من هرمون الميلاتونين الذي يؤدى الي الشعور بالاكتئاب و النعاس،
وهذة التغيرات الهرمونيه تسبب تدنى الحاله المزاجيه و الاكتئاب، التوتر و القلق المفرط، التهيج و العصبية،
التعب و الخمول، و فقدان الاهتمام فالأنشطه اليومية، لذلك فإن العديد من الناس ربما يعانى من الاكتئاب
أو ما يسمي بقلق الخريف، و ربما يعزي سببة كذلك الي تغيرات سلوكيه حيث كلما تزداد بروده الطقس
فإن هذا يقلل من قضاء الوقت فالهواء الطلق و ممارسه التمارين،[٢] و ربما يسبب ذلك الموسم مشاكل
بالجهاز الهضمي، و اضطرابات النوم، و شد عضلي
كيف يؤثر الخريف علي الصحة
صورة 16277
