ما هو الطعام الصحي , كيف تجعل طعامك صحي

بعض الاشخاص يتهاون كثيرا فاختيار الاطعمة =الصحية .

ويفضل تناول الطبخات السريعة جهلا منة بمدينة الضرر التي تعود بة على اجسامنا فلابد علينا اختيار نوع الاكل الجيد قبل اختيار المذاق .

والاكل الصحى هو الذي يصبح قليل الدهون يحتوى على الكثير من العناصر التي يحتاجها الجسم .

ما هو الاكل الصحى , كيف تجعل طعامك صحي

ما هى الاطعمة =الصحيه

صورة 8571

صورة 8571



 

 

صورة 8571-1

صورة 8571-1




ما هو الطعام الصحي , كيف تجعل طعامك صحي