بعض الاشخاص يتهاون كثيرا فاختيار الاطعمة =الصحية .
ويفضل تناول الطبخات السريعة جهلا منة بمدينة الضرر التي تعود بة على اجسامنا فلابد علينا اختيار نوع الاكل الجيد قبل اختيار المذاق .
والاكل الصحى هو الذي يصبح قليل الدهون يحتوى على الكثير من العناصر التي يحتاجها الجسم .
ما هو الاكل الصحى , كيف تجعل طعامك صحي
ما هى الاطعمة =الصحيه