موضوع عن الصحة والغذاء

بحث عن الصحه و الغذاء , مقال عن الصحه و الغذاء

العلاقة بين الصحة و الغذاء علاقة متكاملة لان عند تناول غذاء سليم تكون الصحة جيدة بينهما لانهما

مرتبطان ببعضهما البعض و يصبح الحفاظ علي توازن الطاقة عبر معادلة الطاقة التي تستهلك من الطعام

والشراب مع الطاقة التي تستعمل من النمو النشاطات اليومية و هذا يساعد علي الحفاظ علي و زن صحي

ويعتمد تناول الغذاء الصحى علي التحكم فكمية و نوع الاكل و الشراب المتناول و يحتاج الجسم الى

الغذاء لاداء و ظائفة بشكل مناسب بما فية من النمو و التطور و المحافظة علي جسم بينما يؤدى استهلاك

كميات كبار او تناول الاطعمة =التي تؤثر سلبا فجسم الي الاصابة بفرط الوزن من و سوء التغذية هو خطر

الاصابة بالامراض المختلفة كالتهاب المفاصل و السكر و امراض القلب و الاوعية الدموية و السرطان و يجب

الاكثار من شرب المياة و تناول القليل من السكر و الحوم المصنعة و تناول الخضراوات و الفواكة بصفه

مستمرة التقليل من استهلاك الملح و تقليل من تناول الاطعمة =التي تحتوى علي الدهون لانها تؤثر

سلبا علي جسم الانسان

صورة 8783

صورة 8783-1

صورة 8783-2

صبايا كيوت