ينصح الاطباء دوما بتناول بذور الكتان في الحميات الغذائيه لما يحتويه من الياف.
لكن الشيء المجهول انه عند تناوله في الجميع يساعد فعلا علي الاحساس بالشبع ولكن يعرض
المعده لعده مشاكل مثل عسر الهضم والانتفاخ و الامساك .
وقد يعرض الرجال الاصابه بسرطان البروستاتا اذا كان من مصادر الحيوان ، ولا يفضل تناوله
خلال فتره الحمل.
اضرار بذره الكتان , متي يصبح بذر الكتان ضار
ضرر بذور الكتان
https://www.youtube.com/watch?v=_VFGI_Er8fo