مشروبات حارقه للدهون , خلطات لانقاص الوزن
يعتمد انقاص الوزن و الوصول الي الوزن المناسب علي عده عوامل منها تنظيم الوجبات و
الاعتماد علي تناول البروتين في العداء و ممارسه الرياضه يوميا و التقليل في كميات
الاكل و تناول المشروبات التي تساعد علي حرق الدهون و هناك وصفه تعمل علي
تعليه الحرق و مكوناتها هي اوراق الكاري و سمسم و طماطم و بذر الكتان و
يتم
تحميص بذر الكتان و السمسم في وعاء علي النار و يطحنوا جيدا و يطحن اوراق
الكاري
و يتم عمل عصير طماطم و اضافه معلقه من الخليط السابق و يتم تناول كوب
منها قبل
العدا بنصف ساعه و يمكن تناول وصفه النعناع بالخيار و نقوم بوضع ثمره خيار و
عليها
اوراق نعناع و عصير لمونه و نصف كوب ماء في الخلاط الكهربي للحصول علي خليط
يتم
تناول كوب منه علي الريق كل صباح
خلطات لانقاص الوزن
مشروبات حارقه للدهون
خلطه لانقاص الاوزان
