من اهم انواع التمر , فوائد التمر الهندي

يعتبر التمر الهندى من اجمل انواع التمر حيث ان له قيمة غذائية كبيرة هو والعصير

الناتج منه وتوجد شجرة التمر الهندى فى افريقيا واستراليا وامريكا الشمالية والجنوبية

ويحتوى التمر على البروتينات والالياف والسكريات وغيرها من العناصر الغذائية الهامه

ومن اهم فوائد التمر   انه يستخدم كملين طبيعى فهو يساعد فى عملية الهضم ويحل

مشكلة الامساك ، كما انه يحتوى على مضادات الاكسدة ومنها ڤيتامين سي الذي يعمل

على تقوية المناعة ، يعمل على تحسين وظيفة الاعصاب والعضلات كما ان عصير التمر

الهندى يحمى من الاصابة بمرض السرطان وتصلب الشرايين ، كما اظهرت الابحاث

فاعليته فى انقاص الوزن الزائد ، كما يقلل من فرص الاصابة بالعدوى والالتهابات ،

واظهر فاعليته فى البشرة والشعر  ، حيث انه يقلل من تساقط الشعر ،و وجد انه

يعمل على معالجة حروق البشرة والتخلص من جفافها والمساعدة على ترطيب البشرة.

من اهم انواع التمر

فوائد التمر الهندي

فائدة التمر الهندي