يوجد الكثير من انواع الخبز التى نعتمد عليها بشكل يومى فى غذائنا ووجباتنا
الرئيسيه فيوجد الخبز الاسمر والخبز الابيض وغيرهم من انواع الاخرى التى
تشتمل كل واحدة منهم على فوائد وللخبز الابيض الكثير من الفوائد حيث انه
ناعم الملمس ولا يزن بشكل كبير كما انه مصدر مهم للطاقة حيث انه يحتوى
على الكربوهيدرات والتى تهضم بصورة سريعه فى المعدة به الكثير من العناصر
الغذائية كحمض الفوليك وڤيتامين ب ، يحتوى على الالياف ،و البروتين والدهون
كما يحتوى على الكالسيوم المفيد لصحة العظام والحديد والبوتاسيوم فهو بهذه
العناصر يعتبر وجبة غذائية صحيحة وهامة لجسم الانسان لكنه قد يصيب بمرض
السكرى ويؤدى الى الشعور بالاكتئاب ، يمكن ايضا ان يزيد الوزن لان الجسم يقوم
بتخزين هذه الكمية من الكربوهيدرات لذلك لا يحبذ الاكثار منه بصورة كبيرة.
من اهم انواع الخبز
فوائد الخبز الابيض
فائدة الخبز الابيض
