نبه الكثير من الاطباء والمختصين على حرص الانسان على النوم مبكرا ، وذلك لما
فيه من فوائد للجسم كما قال الله تعالى فى كتابه الكريم “و جعلنا الليل لباسا
وجعلنا النهار معاشا ” حيث امرنا الله بالنوم والراحة للجسم فى الليل والعمل اثناء
فترة النهار ولم يذكر الله ذلك دون ان تكون له فوائد حيث ان النوم مبكرا
يجعل الانسان
فى صحة جيدة ويذهب عنه الارق والتوتر ،و غالبا ما تجد من يقومون بالسهر ليلا
يشكون
من وجع اجسامهم و صداع وارق كما تظهر على وجوههم النحافة ويصابون بالهالات السوداء
وذلك لان الله جعل طبيعه الانسان والمواد التى يفرزها جسمه متماشية مع خلقه حيث يفرز
الجسم
مواد ليلا غير التى يفرزها نهارا وكونك تقوم بمعاكسة نومك بالنهار بدلا من الليل يكون
هذا ضارا لصحتك
النوم المبكر لصحة الجسم
فوائد النوم المبكر
فائدة النوم المبكر
