من اروع المشروبات التي تشربها المراة بعد الولادة هى الحليب حيث انه
يمد الجسم بالكالسيوم الضرورى لتقوية العضلات و حماية الجسم و العظام
من هشاشة العظام كما انه يساعد علي تكوين و افراز حليب الام للرضاعه
الطبيعية و يستعمل الحليب قليل الدسم و ممكن اضافة الحليب مع الفاكهه
التى تريدها كالموز و الفراولة لتحصل كذلك علي الفيتامينات ، يتم شرب عصير
الجزر و حيث انه من العصائر الهامة جدا جدا التي التى تمنح الام بعد الولادة بالطاقه
وتسبب فافراز الحليب بكيفية اسرع و يتم شرب المشروبات التي تصنع من
الاعشاب كاليانسون و الكمون و الزنجبيل و الكركم حيث انها تعمل علي انقاص
الوزن و التخلص من اي سموم فداخل الجسم و تعمل على سرعة افراز حليب
الام و يتم شرب كذلك البابونج و اليانسون حيث انها تعمل علي تهدئة الاعصاب
والمعدة و يتم شرب كذلك عصائر الخضروات كالزبادى مضاف الية الفاكهه
لتمد الجسم بالفيتامينات و خاصة فيتامين سى حيث يعمل علي رفع المناعه
يتم يتم الابتعاد و اجتناب المشروبات الغازية التي تحتوى علي كمية كبار من
السكر و كذلك المشروبات الكحوليه
مشروبات بعد الولادة
مشروبات النفاس التي تستعيد صحة الام
مشروب بعد الولادة
صورة 8536
صورة 8536-1
صورة 8536-2
