أن للرياضة اهمية كبيرة للجسم ولها الكثير من الفوائد لصحة
الأنسان البدنية وتقي الجسم من الكيثر من الأمراض مثل
مرض السكر والقلب واﻻوعية الدموية وتمد الجسم بالنشاط
والحيوية وتساعد الأنسان على المحافظة على لياقتة البدنية
اهمية الرياضة للجسم
الرياضة أساس الصحة الجسدية، والنشاط العقلي، وتحسن من النفسية
والتجدد الروحي، ففيها يحافظ الأنسان على على وزنه ومرونة جسمه بما
يحرقه من سعرات
كما أنّها تشد العضلات وتقويها، وتنمِّي العظام وتحميها من أمراض الهشاشة
وتخفف من الإصابة بالأمراض المزمنة؛ كارتفاع ضغط الدم، والسكر، والكوليسترول
وتنمى من قوة العقل ونشاطه وتركيزه، وتحسّن من حالته النفسية والروحية
فتقلل من التوتر وتعدل المزاج وعادات النوم وتُبعد الأرق، وهي افضل استثمار
لأوقات الفراغ وبُعدٌ عمّا تسببه من آفات،[١][٢ ولم تقتصر الرياضة على الأصحّاء
جسدياً فقط بل إنّ العديد من الرياضات استجدت للمعاقين المصابين بعجزٍ حركي
أو حسي أو عقلي كلٌّ بحسب مقدرته واستطاعته فمنها الرياضة العلاجية التي
تساعد على علاجهم طبيعياً، والرياضة الترويحية التي تُنمِّي الجانب الروحي لديهم
وتزيد من إيجابيتهم وثقتهم بأنفسهم، والرياضات التنافسية ككرة السلة والطائرة
موضوع تعبير عن الرياضة
