يتناول الجميع الفواكه والخضار على الرغم مم عدم معرفتهم
للفوائد الموجودة بهم والتي تعود على صحتهم، حيث ان
الخضروات تساعد في تحسين عملية الهضم والتخلص من الإمساك
ولها القدرة في الوقاية من الكثير من الأمراض الخطيرة مثلا
أمراض القلب والسرطانات كما انها تمنع تكدس الدهون وتعطي
الاحساس بالشبع مما يؤدي إلي نقصان الوزن والخضروات قادرة
أيضًا على القضاء على مشاكل الكلى وخفض مستوى ضغط
الدم في الجسم، امل عن الفواكه فهي أيضًا تساعد في
عملية الهضم وتساعد في تقوية العظام ووقايتها من الهشاشة كما
انها تساهم في دعم وظائف الجسم كله ووقاية الجسم من أمراض
الكلى والكبد والسرطانات وأمراض القلب ويتم استخدام الفواكه
في الصناعات التجميلية للحفاظ على صحة البشرة والشعر وتدخل
أيضًا في الصناعات الدوائية للأطفال
فوائد الفواكه والخضار
ابرز فوائد الخضروات والفاكهة
فوائد الفواكه والخضار
