يعتبر بسكويت الشوفان من اروع نوعيات البسكويت التي ممكن استخدامة فالرجيم حيث انه يمتلك
الكثير من الفائدة الصحية من تحسين صحة الجهاز الهضمى و تحسين حساسية الانسولين و الحد من
خطر الاصابة بالسكر و السيطرة علي ضغط الدم و تحسين صحة القلب و يعمل علي خفض الكوليسترول
فى الدم و يحتوى بسكويت الشوفان علي سعرات حرارية اقل من اي نوع بسكوت احدث و هنالك نوعيات اخرى
من البسكويت التي تساعد علي اخفاض الوزن فالجسم و يوجد ايضا بسكويت دايجستيف يوجد ايضا
انواع اخري ككاندريل و بسكويت موراى و بسكويت الفيتا و بسكويت ليبنيز و بسكويت نايتشر فالى و أيضا
و بسكويت بالرنجيل و لكن افضلهم هو بسكويت الشوفان و كيفية عمل بسكويت الشوفان كالاتي يتم و ضع
الزبدة و السكر الابيض و السكر البنى فو عاء متوسط بعدها يتم اضافة البيضاء و الفانيليا مع التحريك جيدا يتم
خلطه جميع من الدقيق و البكنج باودر و الصودا و الملح و بذور الكتان و القرفة و يتم اضافة خليط الزبدة و السكر
المخفوق مع التحريك جيدا يتم اضافة الشوفان مع الخلطة بعدها تغطي و تترك العجينة لترتاح مدة ساعة علي
الاقل يتم تسخين الفرن علي درجة حرارة 180 درجة مئوية يتم دهن صوانى و يتم التكوير العجينة بعدها و ضعها
فى الصينية و يتم خبز البسكويت مدة عشرة الي ثمان دقيقة فالفرن
بسكويت للرجيم بالصور
اهم المقبلات الصحيه للرجيم
بسكويت للرجيم بالصور