يوجد العديد من نوعيات الخبز التي نعتمد عليها بشكل يومي فغذائنا و وجباتنا
الرئيسية فيوجد الخبز الاسمر و الخبز الابيض و غيرهم من نوعيات الاخري التى
تشتمل جميع و احده منهم علي فائدة و للخبز الابيض العديد من الفائدة حيث انه
ناعم الملمس و لا يزن بشكل كبير كما انه مصدر مهم للطاقه حيث انه يحتوى
علي الكربوهيدرات و التي تهضم بصوره سريعة فالمعده بة العديد من العناصر
الغذائيه كحمض الفوليك و ڤيتامين ب ، يحتوي علي الالياف ،و البروتين و الدهون
كما يحتوي علي الكالسيوم المفيد لصحه العظام و الحديد و البوتاسيوم فهو بهذه
العناصر يعتبر و جبه غذائيه صحيحه و هامه لجسم الانسان لكنة ربما يصيب بمرض
السكري و يؤدي الي الشعور بالاكتئاب ، ممكن كذلك ان يزيد الوزن لان الجسم يقوم
بتخزين هذة الكميه من الكربوهيدرات لذا لا يحبذ الاكثار منة بصوره كبيرة.
من اهم نوعيات الخبز
فائدة الخبز الابيض
فوائد الخبز الابيض