فوائد رياضة الجري , احصل على وزن مثالى بالرياضة

الرياضه اللي ليها اهميه كبيره اوي فمختلف الاعمار و للرجال و النساء و الاطفال

كمان لانها بتحافظ علي الصحه و بتقلل من البدانه ،و الوزن الثقيل ،و السمنة عشان

كدا بتهتم بيها كل الشعوب حتي بيتم عمل الالومبيات الرياضيه و اللي بتهدف لنشر

الوعي بين الناس و بتخليهم يعرفوا اهميه ممارسه الرياضه و حتي بتشجعهم علي كدا

بالميدليات الفضيه و الذهبيه و البرونزيه عشان تشجع الاجيال الاخري انهم يقدموا فى

الانشطه الرياضيه و من ابسط الرياضات اللي يمكن تمارسها و مش هتكلفك هي رياضة

الجري و اللي من فوائدها انها بتحرق الدهون بصوره كبيره جدا جدا كمان بتحصل علي و زن

مثالي منها لو كنت بدين او كان عندك سمنه بمعني اصح فهي اكتر حاجة هتساعدك،و ممكن

تخصص جميع يوم و قت معين تنزل تجري فية فأماكن عامة زي الحدائق و تكون عاده صحيه جديدة.

صورة 4460

صورة 4460-1

صورة 4460-2

صبايا كيوت