افضل طعام للحامل , الاطعمة الصحية للحامل

لا بد على جميع امراة حامل ان تراعى نوع الاغذية التي تتناولها لانها تؤثر عليها و هى جنينها.

فيفضل تناول الاغذية الصحية كالخضروات بانواعها و الفاكهة و الاهم من هذا تناول اللبن و البيض بكمية جيدة لان طفلها يسحب لكالسيوم من جسمها فلابد ان تراعى ذلك.

ولابد عليها مراعاة الابتعاد عن الاطعمة =السريعة و اللحوم المصنعة كالبسطرمة و الالنشون .

اروع اكل للحامل , الاطعمة =الصحية للحامل

اروع اطعمة =للحامل

 

صورة 7547

 

صورة 7547-1