يوجد فيتامين ا فالجزر و فالذرة و فالبازلاء و فالموز و البطاطس
والقرنبيط فلة مصادر متعددة و ايضا اهميتة فصحة العيون كما يقولون
الجزر يقوى النظر و ذلك بسبب فيتامين ا الموجود فية و ايضا يعزز صحة
الجهاز التناسلى عند الجنسين و يقوى جهاز المناعة و يقى من الالتهابات
ويساعد فنمو خلايا الجسم المختلفة
فوائد فيتامينات ا
صورة 4608
صورة 4608-1
