رجيم بدون تعب , فوائد الماء للرجيم

زيادة الوزن و كثرة الدهون من اكثر المشكلات التي تواجه الأفراد المصابون

بالسمنة و تراكم الدهون و التي تعوق حياته الشخصية و العملية لانه لا يستطيع

القيام بالأعمال المطلوبة منه لانه يعانى من صعوبة الحركة و المشي فزيادة الوزن

وكثرة الدهون يصبح له عوامل عديدة و مختلفة من فرد لآخر و فقا لطبيعة

جسده فهنالك العديد من الأشخاص ربما يصبح تراكم الدهون بسبب عوامل

الوراثة التي ربما يرثها عن طريق جينات الوراثة من الوالدين او الأقربون

والبعض الآخر من سبب السمنة لديه هو عدم الحركة مع الأكل العديد

وعدم المشي و قلة تناول شرب الماء ، لذا فإن عملية التخسيس تحتاج الى

تقليل كميات الأكل و البعد عن الدهون و عن النشويات و كثرة شرب الماء و مع

المشي كثير يوميا مدة نص ساعة و الى جانب هذا فإن الانتظام بشرب

الماء صباحا قبل الافطار و قبل تناول كل الوجبات فهذا يقلل الدهون

رجيم بدون تعب

فائدة الماء للرجيم

فوائد المياه للرجيم

 

صور

 


 


77 views

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.