لتخسيس أسرع , فوائد السير الكهربائي

السير الكهربائى او ما يعرف بسير المشي هو احد الوسائل الرياضيه التي تقوم

بنفس مهام المشي و هي المسئوله عن تخسيس و التخلص من دهون الجسم

المتراكمه و السير الكهربائى معروفا ان تشغيلة يعتمد علي الكهرباء كمحرك

لة و هنالك نوع احدث من شيب المشي و هو ما يعرف بسير يدوي بدون كهرباء

وهذا الجهاز يساعد فالتخلص من الدهون المتراكمه لان الحركه على

السير يزيد من حيث الدهون و ليس ذلك فقط و لكن يحتاج الفرد الي تنظيم

الغذاء و تناول الغذاء الصحي المفيد الذي يعتمد علي الفواكة و الخضراوات

التي تحتوي علي كميه الياف تساعد علي التخسيس و نقص الوزن و لابد من

شرب المياة بكثره قبل تناول الوجبات و أيضا فالصباح قبل تناول الفطار و عدم

تناول الاكل بين الوجبات و المشي كثيرا لوقت اكبر لنصف ساعه يوميا جميع هذة الطرق تقلل الدهون

لتخسيس اسرع

فائدة السير الكهربى

فوائد السير الكهربى

صورة 4684

 

صورة 4684-1

 

صورة 4684-2